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健康牙齿自测

TIPS:健康牙齿自测
① 对着镜子张开嘴,观察牙齿是否有食物塞在牙缝,牙齿上是否有黄色的牙垢。
② 看看牙齿是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。
③ 上下牙轻叩,或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象。
④ 用舌尖感觉每一颗牙齿,检查是否有缺失、歪斜、松动、酸疼等问题。
⑤ 检查口腔有没有溃疡、异味或莫名的肿胀。
⑥ 观察牙龈的颜色,看看是否呈正常的粉红色、有无红肿迹象。
⑦ 吃冷热酸甜等刺激性的食物以及用冷水刷牙时,牙齿有无酸、痛、软感,或者出血现象。
⑧ 咽下一口唾液,再等30秒,感觉口腔内唾液分泌是否充足,有无干燥感。
如果以上几项你的回答都是正面的,那么就说明你的牙齿很健康。如果有超过两项不达标,则要注意口腔清洁,如果3项不达标则需要就医寻求帮助。
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