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[其它] 劝你多吃苹果的理由,1 个就够了!

一天一苹果,医生远离我。这一健康金句想必大家都听过。
苹果的维生素 A 含量并不高,也不如胡萝卜那样对视力有益,更不是维生素 C 的重要来源,不像橙子那样能助人体抵抗感冒。
然而,苹果含多种生物活性物质。这些少量存在于食物中的天然物质,算不上一种营养素(例如维生素),但对人体有生物效应,可促进健康。虽然一天一个苹果未必能显著减少就医次数,但这一饮食习惯,的确是更富含纤维、更天然健康的。
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  • 好浩浩 LV17 皇后 人美心善
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  • 寻猫的 第7天 万嘉颐园五村13栋二单元附近于18号中午丢失蓝白弟弟一只,有看到的热心人麻烦电话联系,有偿感谢[合十][合十] 13866422900

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