我年轻的时候,就很重视养生,外地上学的时候,跟着王朔柏教授学过鹤翔庄气功。
虽然没有坚持下去,但养生理念却一直有。
男人要象女人爱护自己的脸一样爱护好自己的胃。
女人从小小姑娘开始,就天然爱好打扮自己。特别喜欢妈妈把自己打扮的漂漂亮亮的去见人。
包括学校里的老师和同学。
揽镜自照,觉得自己光彩照人,一天下来都是兴高采烈的。
但很少有男人考虑过如何象女人一样自己愉悦自己自己保养自己。
男人对自己好,可以从对自己的胃好开始。
前两天,浙江爆出消息,兄弟俩工作繁忙,不好好吃饭,经常腌菜米粥就算吃过一顿。
结果双双查出了鼻咽癌。
我也发现大量的工作者午餐集体餐高盐高糖高脂肪。
其实这不怪食堂,如果口味不重,工作者会觉得淡而无味。
但,男人自己要知道,高盐高糖高脂肪对健康是极其有害的。
所以,男人要自己做菜,养好自己的胃。不要依赖他人,他人并不知道你其实适合清淡口味。
过了50岁之后,男人更要自己保养好自己。
除了自己之外的任何人都不会那么认真地对待你的胃。
但,好男人都是吃出来的。这里的好男人,指的是身体健康精神饱满的意思。
我连青菜都自己烧,目前青菜便宜。买回青菜,把白梗全部切掉不要,只吃叶子部分,口味绝不会与菜梗菜叶一起吃的味道一样。但,就是觉得养胃养人。
目前猪肉价格跌了百分之四十,所以我自己认为是自己养好自己的好时机。
回家晚了,菜场关门,我就去欧尚买回猪肉,自己做萝卜红烧猪肉这道菜。
因味极鲜的酱油色不够黑,起不到上色效果,就不拍图片了。
冬吃萝卜夏吃姜。多吃红萝卜烧肉,胃养好了,人心情愉快,精神饱满。养生的目的就达到了。
相反,如何男人不好好吃饭,养不好自己的胃,会吃出来很多病。
不能不重视啊。
这事情不要依赖他人,自己做效果最好。
配图的意思是:自己的路自己走,宽阔舒适的道路是自己选的。
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